La Programmation neurolinguistique

Ici nous parlons de PNL, pas le groupe de rap français mais plutôt de la Programmation neurolinguistique qui consiste à modéliser les stratégies de réussite d'experts reconnus dans leurs domaines afin de les reproduire chez d'autres personnes. Ce concept inventé en 1976 par Richard Bandler, est basé sur l’expérience plus que sur la théorie, pour résumer le principe il s’agit d’observer un expert dans son activité afin de modéliser les différents buts et ensuite définir les critères de succès pour arriver à chaque objectif. Le concept a commencé à être utilisé chez les thérapeutes avec succès, ensuite il a été appliqué à d’autres métiers comme par exemple : les sports de haut niveau, le management d’entreprise, l’école, le milieu artistique et le milieu de l’informatique.

Utilisations de la PNL

La PNL est très efficace lorsqu'il s'agit d'un problème ponctuel, par exemple se remettre d’une rupture, de préparer un examen, résoudre certains problèmes de santé, résoudre un blocage précis, sortir d’une série d’échecs, prendre la parole en public. En séduction certaines routines de la PNL sont très connues et utilisés par les plus célèbres PUA tels que Neil Strauss qui a été le premier à parler de ses expériences et résultats dans son livre : The Game : Les secrets d'un virtuose de la drague.

• Le recadrage : permet de considérer une situation d'un autre point de vue et ainsi donner un autre sens à la situation déjà vécue afin de modifier la réaction de l’autre personne. Le recadrage peut être appliqué sur le contexte, le sens, les processus, les présupposés…
• L'ancrage : consiste à associer un état interne, une émotion positive, un ressenti de plaisir, de confiance... à un stimulus externe (le point d'ancre) Les « ancres » peuvent être faites sous différentes formes visuelles, auditives, kinesthésiques, olfactives ou gustative…
• La dissociation : cette technique issue des grands thérapeutes consiste à s'imaginer de se voir en train d'agir, c'est à dire de penser comme étant observateur de la situation et donc de soi-même. Cette méthode est très utilisée par exemple pour résoudre un blocage ou une phobie.
• La synchronisation : cette pratique porte sur les deux niveaux de la communication : le verbal et le non verbal. Concrètement la synchronisation verbale consiste à adapter le thon de la voie, le rythme et le choix des mots dans le même sens que votre interlocuteur. Plus d'infos sur la synchronisation en séduction

Progresser en PNL

Afin de progresser il faut premièrement passer par l’étape théorique du domaine visé (séduction, sport, management) afin d’apprendre les différentes routines ensuite il faut évidemment pratiquer régulièrement et aux moments les plus opportuns afin de d’assimiler les concepts et se créer son propre système de raisonnement. Par exemple quand vous faites la connaissance d’une personne, étudiez sa posture, le choix de ses mots, le rythme de sa respiration, le ton de sa voix… Attention toutefois à rester discret, ne regardez pas les gens de haut en bas, ce processus d’analyse doit être une simple tache de fond de votre fonctionnement normal. Pour améliorer votre relation avec les autres personnes, observez leurs conversations, afin d’en déterminer les points forts et les points faibles. Lorsque vous faites face à une situation difficile, essayez d’avoir votre raisonnement de PNL en tache de fond afin de détecter les potentiels critères influant. La PNL peut également vous aider à améliorer votre état d'esprit Le côte sombre de la PNL c'est aussi l'utilisation des techniques de manipulation pour séduire.